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22 de março de 2014

Desodorizante caseiro

Está a acabar o meu desodorizante caseiro, pelo que está na altura de voltar a fazer nova dose, de acordo com as indicações da Mariana Neves (blogue Chá e Girassóis):

2 porções de óleo de coco
1 porção de amido de milho (Tipo Maizena ou, de preferência, de marca nacional)
1 porção de bicarbonato de sódio (em pó fino)

Abaixo dos 25ºC, o óleo de coco está sólido, pelo que será preciso amorná-lo em banho maria para o derreter ligeiramente e facilitar a mistura com o amido de milho e com o bicarbonato de sódio. Depois é só colocar numa embalagem, de preferência a reutilizar, e usar.

Na minha opinião, além de fácil e saudável, é eficaz e agradável. No Verão, o desodorizante fica líquido, pelo que o melhor é guardá-lo no frigorífico, e tirá-lo algum tempo antes de utilizar. Claro que há outras receitas, que se pode adicionar óleos essenciais, mas eu gosto da simplicidade e do leve aroma do coco deste.

Entretanto, conheça as principais substâncias que devem ser evitadas nos cosméticos e produtos de higiene comerciais neste excelente artigo do Portal eCycle.

Aqui, alguns links para mais opiniões e receitas sobre desodorizantes caseiros:
http://letsmaketeanotwar.blogspot.pt/2013/06/desodorizante-natural.html (fonte)
http://aproveitaravidaja.blogspot.pt/2011/02/desodorizante-caseiro.html (fonte da fonte)
http://criacoescaseiras.blogspot.pt/2010/11/desodorizante-caseiro.html
http://ecocosas.com/eco-ideas/desodorante-en-barra/
http://ecocosas.com/eco-ideas/desodorante-casero-y-ecologico/

E ainda uma receita de desodorizante natural para a casa:
http://www.semstress.com/fazer-um-desodorizante-100-natural/

10 de fevereiro de 2014

Sumos, néctares e refrigerantes

(imagem daqui)
Beber um sumo de laranja acabada de espremer, é uma delícia! Não é muito melhor comprar laranjas e espremê-las do que embalagens de sumo? Ou de néctar?  Qual a diferença? para além do sabor, dos efeitos na saúde, no ambiente, claro! Este vídeo da jornalista Francine Lima, do canal "Do campo à mesa", explica claro (encontrei no ((o))ECO).

Em Portugal, o Decreto-Lei 145/2013 (que transpõe a Diretiva n.º 2012/12/UE), regulamenta a composição dos néctares e sumos (sucos), ao que parece, não muito diferente do Brasil: no caso do néctar de laranja, o teor de fruta mínimo é 50%, noutras frutas, depende de qual (veja o anexo IV, incluído nesse DL).



Já o refrigerante de laranja, tem no mínimo 8% de fruta (ver aqui). Veja então os vilões que uma garrafinha ou latinha de refrigerante alberga:

24 de agosto de 2013

É preciso AGIR pela Sustentabilidade!!!

Entre a época de férias e projectos pessoais, não têm havido publicações frequentes aqui no blogue, mas quando se fica a saber que, no 20º dia do oitavo mês do ano, já consumimos os recursos todos que equivalem a um ano de produção do planeta, percebemos que não podemos dar tréguas nisto de Agir pela Sustentabilidade!!!

Imagem retirada daqui

Porque é mesmo impossível continuar assim!!!

Há países, como o Japão, a utilizar mais de 7 vezes os recursos que possuem e poucos países estão a gastar menos do que produzem, o que resulta no facto de, por ano, precisarmos dos recursos de um planeta inteiro e mais meio para suprir as necessidades do consumo actual da população de um só planeta...

Imagem retirada daqui
E não julguem que são só os outros países, porque Portugal também consome demais (extrapulo que algures entre 4 e 5 vezes mais o que produzimos) e há muito tempo...

Imagem capturada daqui
Os dados vão apenas até 2007, mas, apesar de ser bom apercebermo-nos que até essa altura estávamos a baixar o nosso consumo desde 1995, a nossa capacidade de produção (biocapacidade) tem vindo a descer, mesmo que a ritmo lento, sistematicamente desde 1961!!!

Torna-se cada vez mais necessário AGIR e o mais rapidamente possível, tanto a nível do consumo (que se quer consciente), como da produção (que se precisa diversa e sustentável)!

Vamos todos AGIR?!? Porque Sustentabilidade não é palavra... é ACÇÃO!!!

23 de abril de 2013

CONSUMO: Compre local e nacional!

Imagem retirada daqui

"Ser sustentável" é ter consciência que todas as nossas actividades têm impacto na Natureza e que devemos minimizar esse impacto ao máximo, vivendo com um estilo de vida que se baseia no consumo consciente: consumir o que está disponível, sem prejuízo para o meio ambiente ou para a comunidade.


Com isso em mente, comprende-se perfeitamente que comprar produtos locais ou, no máximo, nacionais, é ter um comportamento de consumo consciente e sustentável.

Vejamos:

Imagem retirada daqui
- quanto mais longe um produto viaja do produtor ao consumidor, mais polui e, como tal, menos ecológico é. A poluição derivada do transporte de produtos locais e nacionais é MUITO menor que a de produtos importados, pois os produtores locais e nacionais estão bem perto de nós; por exemplo, a viagem das bananas da Madeira para qualquer ponto do território nacional é MUITO menor que a das bananas de qualquer dos países americanos que a produzem!

Imagem retirada daqui


- quanto mais tempo um produto demora a chegar do produtor às nossas mãos, mais formas artificiais de o manter fresco são usadas. Por esta razão, devemos privilegiar os produtos frescos vendidos nos mercados e feiras e não os importados aos quais são aplicados, muitas vezes, conservantes ou técnicas de refrigeração prejudiciais à qualidade do produto e até mesmo à nossa saúde!


Imagem retirada daqui


- quanto maior a viagem que um produto tenha que fazer do produtor ao consumidor, maior será a necessidade de um correcto acondicionamento e, como tal, mais embalagens terá. Quanto mais material envolver o produto que desejamos, maior será o desperdício de material e, apesar de, regra geral, o podermos reciclar, recursos valiosos já terão sido desperdiçados na sua produção.
[veja mais aqui e aqui, por exemplo]


Imagem retirada daqui
- os produtores em "larga escala" tendem a usar mais produtos químicos (pesticidas, conservantes, etc.) que os produtores locais, com produções "familiares". Mesmo que legumes ou ovos vendidos no mercado ou da vizinha não tenham etiqueta de "biológicos", provavelmente inserir-se-ão nessa classificação, tornando-os mais saudáveis e menos nocivos para o ambiente (e para quem os consome) que os vendidos em grandes superfícies.
[veja mais aqui e aqui, por exemplo]
Imagem retirada daqui


- ao comprarmos legumes e frutas a produtores nacionais, estamos a incentivar a agricultura portuguesa e, indirectamente, a diminuir a desertificação do interior e a ajudar a prevenir incêndios. A maior parte do interior do país é composto de zonas rurais e, se a agricultura não for rentável e não existirem alternativas económicas viáveis (p.e., turismo rural), as populações dirigem-se para os grandes centros urbanos, votando ao abandono grande parte do território nacional.

Imagem retirada daqui



- ao comprarmos produtos de Artesanato Português, estamos a manter tradições seculares e a promover a nossa identidade! Além de estarmos a dar uma forma de subsistência digna a um concidadão e, por exemplo, a oferecer prendas com significado e história.





Não é à toa que, em muitos livros e sites, se refere fazer compras no comércio local como uma das primeiras medidas amigas do ambiente que se pode adoptar, tanto por ser das mais fáceis, como das que, com um mínimo de esforço, produz maiores resultados.

Devemos esforçar-nos por diminuir a nossa pegada ecológica (impacto negativo que temos no meio ambiente), por isso e por tudo o que foi dito acima... comprem local e nacional!!! Além de protegerem o meio ambiente, ajudam a comunidade e os vossos concidadãos!!!

E lembrem-se: "Sustentabilidade" não é apenas uma palavra bonita, mas sim uma atitude que importa ter. Sustentabilidade é Acção!

2 de março de 2012

Consumo - "O bom consumidor"

Todos nós somos consumidores, mas será que somos consumidores conscientes?
Ser consumidor consciente é:

- utilizar os objectos (roupa, mobiliário, etc.) durante o seu tempo de vida máximo (ignorando modas e tendências), reparando-os quando necessário e, depois disso, reutilizando-os, vendendo-os, trocando-os ou dando-os a quem lhes dê bom uso;
Imagem retirada daqui
- escolher correctamente de entre as várias opções que existem, baseando-se em dados concretos e isentos (por exemplo, os fornecidos por associações de defesa do consumidor)
Imagem retirada daqui
- comprar apenas aquilo de que necessita, resistindo a promoções ou descontos em produtos que não lhe fazem falta;
Imagem retirada daqui
- ter consciência que o consumo não implica consumismo, que todo o consumo implica uso de recursos naturais, polui e tem consequências sociais, dando preferência por produtos biológicos e locais, ou, quando estes não existam, de comércio justo;
Image, retirada daqui
- não se endividar para comprar algo, pois apenas estará a contribuir para um sistema económico que está em colapso, para manter as corporações saudáveis e potenciar a crise, além de colocar em risco a sua própria subsistência e a da sua família;
Imagem retirada daqui
- intervir, divulgando a noção de consumo consciente e alertando os outros para as consquências nefastas do consumismo, de modo a que todos nos tornemos consumidores conscientes!
Imagem retirada da internet
Não seja um "bom consumidor"!!!



18 de janeiro de 2012

Lixo - Reduzir o lixo orgânico

Existem muitas formas de reduzir o desperdício, especialmente no que diz respeito ao lixo orgânico. Aqui ficam alguns exemplos:
Original aqui



- compre apenas o que precisa e, no caso dos produtos frescos, compre quantidades menores com maior frequência, dando preferência a produtos biológicos, locais e da época. Assim evitará desperdícios dos alimentos que não consuma e se estraguem entretanto, e do seu dinheiro!





Original aqui


- armazene bem os alimentos, para evitar ter que os deitar fora por se estragarem. Conserve-os numa despensa fresca, seca e escura, no frigorífico, no congelador/arca congeladora ou em conserva. Tente respeitar os prazos de validade, mas lembre-se: se disser "consumir de preferência antes de", desde que as suas propriedades não estejam alteradas, pode consumi-los para lá da data recomendada.




Original aqui
- recolha as sementes dos legumes (abóbora, courgette, tomate, etc.). Pode guardá-las em frascos ao abrigo da luz solar e usá-los para sementeira (no seu quintal/horta/vasos na varanda, dar aos vizinhos, trocar por outras que lhe façam falta) e comer quando germinarem ou quando estiverem completamente desenvolvidas. Pode também secá-las e comê-las como aperitivo bastante benéfico para a saúde.


Original aqui


- separe o lixo orgânico e faça compostagem e/ou vermicompostagem - reduzirá em muito o volume do seu "lixo" e produzirá solo fértil para as suas plantas!





Se seguir todas estas dicas, estará a contribuir para diminuir o seu impacto no ambiente e na sua carteira!

7 de novembro de 2011

Consumo - Repensar e Reduzir

Repense o consumo e o modo de vida – consuma menos e melhor. Quando for às compras, faça uma lista antecipadamente e compre apenas o que precisa.  Resista aos impulsos e não se deixe sugestionar pelo marketing.
Se compra sem precisar, está a contribuir para o esgotar de recursos do planeta e para o aumento da quantidade de resíduos, desnecessariamente.