Liberte-se (e foque-se)
Aproveitando este dia 25 de abril, que em Portugal comemora a revolução dos cravos e simboliza a liberdade , liberte a sua mente das distrações impostas pelos media e por tudo o que o rodeia e foque-se no que é importante. Não é fácil.... talvez não o seja.... pelo menos ao princípio, mas também não é difícil, e vale muito o pequeno esforço pela enorme melhoria na qualidade de vida que implica! Veja o vídeo abaixo de " Sustainable Human ", com texto de Dandapani (coloque legendas e selecione tradução automática) , e compreenda a sua mente, e como a sua consciência se foca... onde os outros querem... ou onde você quer! Para quem tem Netflix, recomendo também o Guia Headspace para a Meditação , uma série que o ajuda a meditar e a focar-se de uma forma extremamente simples e clara.