Meditar num minuto ou num instante

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No nosso dia-a-dia de correria e stress, cansámo-nos, desgastámo-nos, ficamos zangados e descarregamos esse cansaço e frustração em alguém que não tem culpa, ou em nós próprios, agravando o ciclo vicioso de mal-estar. Por vezes, não seria melhor parar, respirar e reflectir, nem que fosse por um minuto ou por um instante, para descarregar de forma positiva a energia negativa? Esse vídeo explica como. E olhem que resulta!

Gaste uns minutos ou instantes consigo mesmo para tornar o ano de 2012 melhor não só para si,  como para quem o rodeia. Faça de 2012 um ano melhor.

Comentários

  1. Rogério G.V. Pereira4 de janeiro de 2012 às 00:52

    Bom video
    para mostrar
    à vizinha
    do 4º andar

    (Estou consigo Manuela)

    ResponderEliminar
  2. Manuela Araújo4 de janeiro de 2012 às 01:03

    Olá Rogério

    Também já tive uma vizinha no 4º andar a quem o vídeo teria feito muito jeito... para ela, familiares e vizinhos...

    Mas a verdade é que para mim também funciona ;)

    Obrigada, Rogério :)

    ResponderEliminar
  3. Teresa Santos4 de janeiro de 2012 às 18:28

    Olá Rogério,

    E não é que funciona?

    Experimentei e...?
    Quando abri os olhos tinha mesmo a cabeça mais leve!

    Vou fazer mais vezes, sem dúvida.

    Beijinho.

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  4. Manuela Araújo4 de janeiro de 2012 às 21:15

    Olá Teresa

    Pois funciona, basta 1 minuto e já ficamos melhor ;)
    Será que a vizinha do Rogério do 4º andar estará prestes a acordar? Vamos ver, mas com tanta TV, vai ser difícil...

    Obrigada :)

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  5. Paulo Lobato4 de janeiro de 2012 às 21:26

    Olá Manuela,

    Nem sei bem se a coisa funcionou, pelo menos gostei de me ouvir respirar, muito bom sinal. :)
    Amanhã, ou talvez mais logo, volto à carga.

    um abraço,

    ResponderEliminar
  6. Manuela Araújo4 de janeiro de 2012 às 21:35

    Olá Paulo

    Fico muito contente de saber que ainda respira, e que ainda anda por aí na blogosfera ;)

    Pois volte à carga, e vai ficar com a certeza de que respira... e se seguir os conselhos direitinho (vá lá, sorria e coloque o pescoço em tracção cósmica, não se esqueça), vai ver que fica melhor. No entanto, resulta sobretudo se estiver contrariado :)))

    Abraço, e bem vindo de volta :)

    ResponderEliminar
  7. Micael Sousa4 de janeiro de 2012 às 21:52

    Grande e maravilhosa partilha. Vou repartilhar no facebook

    ResponderEliminar
  8. Manuela Araújo4 de janeiro de 2012 às 22:21

    Olá Micael
    Muito obrigada pela divulgação :) Bem precisamos parar para respirar e enfrentar os tempos que aí vem com força positiva!

    ResponderEliminar
  9. UniPlanet10 de janeiro de 2012 às 23:38

    Muito giro o vídeo! Gostei!
    Um abraço

    ResponderEliminar
  10. Manuela Araújo5 de fevereiro de 2012 às 22:27

    Obrigada, Mab, também gostei :)

    Abraço

    ResponderEliminar

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